miércoles, 6 de abril de 2011

La mejor edad para practicar la natación

Muchos padres se preguntan cual es la mejor para que el niño empiece en el deporte de la natación. Podemos decir que según estudios, la edad ideal para que el pequeño empiece con esta actividad, es cuando ha alcanzado un desarrollo motor adecuado, esto ocurre por lo general a los 4 o 5 años de edad.

Esto no quiere decir, que antes de los 4 años el niño no pueda intentar inmergirse en esta actividad. Si podrá hacerlo, solo que necesitara de periodos de instrucción mas prolongados pues están limitados por sus capacidades neuromusculares.

De esta manera, se puede deducir que no necesariamente el niño que reciba clases de natación a una edad mas temprana, logrará dominar la habilidad de nadar mas rápidamente ni que logrará mayores niveles de competencia comparado con los niños que reciben clases a edades más tardías.
La natación, al inicio, más que una práctica deportiva es una actividad recreativa para el niño, ya que le permite jugar, divertirse y descargar una gran cantidad de energía.

La natación: el deporte más completo



Nadie duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable. La natación es uno de los deportes que más contribuye a este cometido, permitiéndonos ejercitar todos los músculos del cuerpo.

La natación reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, estimulando la circulación sanguínea y ayudando a mantener una presión arterial estable. Por otra parte, genera una mayor resistencia cardiopulmonar.
Pero los beneficios no terminan aquí: la práctica del nado fortalece además los tejidos articulares, previniendo posibles lesiones, y provoca la eliminación de distintas secreciones bronquiales.

jueves, 17 de febrero de 2011

Competiciones no oficiales







Además de estas pruebas existen otras de larga distancia que no pertenecen al programa oficial de FINA y LEN como puede ser la travesía del Canal de la Mancha, o la circunnavegación de la Isla de Manhattan. Estas pruebas destacan por su dureza, ya que los nadadores pueden llegar a estar 5 horas en el agua (en el caso de los 25 km) con la sola ayuda de algún avituallamiento ocasional. El récord mundial del nado más largo sin parar lo tiene Martin Strel quien nado 504 km sin parar en el 2001 en el río Danubio. También nadó el río Misisipi en el 2002 en 66+2, un total de 3.885 km Vicki Keith posee el récord de la persona con mayor número de récords mundiales de larga distancia.
La natación es también parte importante de otros deportes, tales como: waterpolo, natación sincronizada, el pentatlón moderno, triatlón y salvamento y socorrismo.
Además existe la natación de largas distancias, llamada aguas abiertas .Esta variación consiste en nadar largas distancias (5 km; 10 km) en mar abierto o en lagos.

LA HISTORIA.

La primera campeona mundial fue Grehn Mall, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1863. Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el año 1870. La natación se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra.
La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1938, usando principalmente el estilo crol. El estilo crol (del inglés crawl), entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arthur Trudgen, que lo copió de los indios nativos de América.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas. En 1902 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada continúa. En 1908 se creó la FINA: Federación Internacional de Natación. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como estilo en 1952.

Aaron Peirsol anuncia su retirada

El nadador estadounidense Aaron Peirsol, ganador de cinco oros olímpicos, ha anunciado su retirada trás más de diez años de carrera. "Se acabó", aseguró Peirsol, de 27 años, en el Orange County Register. "Estoy muy contento con lo que he logrado".
Peirsol ganó, con sólo 17 años, la primera de sus siete medallas olímpicas en los Juegos Olímpicos de Sidney, una plata en los 200 espalda. En los JJ.OO. de Atenas se consagró como el mejor del mundo al lograr tres oros (100 y 200 metros espalda y 4x100 estilos). En los JJ.OO. de Pekín volvió a erigirse como el mejor y acabó ganando dos oros (100 espalda y 4x100 estilos) y una plata (200 metros espalda).

Phelps se impone en los 100 mariposa de Austin.

El estadounidense Michael Phelps, ganador de 14 medallas de oro olímpicas, volvió a la competición después de casi cinco meses de ausencia de las piscinas ganando la prueba de 100 mariposa en el Gran Prix de Austin (Texas, EEUU) y la final B de los 200 libre. Phelps, que no había nadado en competición desde el pasado 22 de agosto en los Juegos Pan Pacífico, no pudo clasificarse para la final de los 200 metros libre y se metió en la final B, con el último tiempo de los participantes en ella, 1, 55 minutos.  Después, sin embargo, mejoró sus prestaciones y ganó la final B con un tiempo de 1.49:90, mientras que el también estadounidense Ryan Lochte venció la final A, de la segunda prueba del circuito USA, con un tiempo de 1.49:25, sólo 65 centésimas de segundo mejor que Phelps. En los 100 mariposa el multicampeón olímpico se sacó la espina y domino la prueba con un tiempo de 52:55, sacando 1 segundo y 10 centésimas a Lochte, segundo en la prueba y ganador de seis medallas de oro en el Mundial de piscina corta celebrado en Dubai el pasado mes de diciembre. "El tiempo realizado en la final B de los 200 libre me ha tranquilizado un poco, pero está claro que mi natación no está tan fina como debería estar a estas alturas. El objetivo de esta mi primera competición de la temporada era encontrar la motivación necesaria para seguir entrenando duro",

jueves, 10 de febrero de 2011

Thorpe anunciará este miércoles su regreso a la competición.

El nadador australiano Ian Thorpe, pentacampeón olímpico, ofrecerá una conferencia de prensa este miércoles para hablar sobre sus planes de futuro, entre los que se espera que anuncie su regreso a la competición, para poder participar en los Juegos Olímpicos de 2012.
El entrenador de Thorpe, Dave Flaskas, confirmó que Thorpe dará esta rueda de prensa para explicar su futuro, pero no confirmó sobre los temas que hablaría.
El 'Torpedo' se retiró de las piscinas en 2006 y desde entonces ha sido protagonista de varias informaciones en los medios que apuntaban a su posible regreso a la competición.
Sin embargo, Flaskas reveló a un periódico de Sidney el pasado mes, que su pupilo había regresado a las piscinas para hacer rehabilitación de una lesión en el hombro y que, aparentemente, el nadador de 28 años todavía apuntaba "maneras competitivas", afirmó.
Desde entonces los rumores mediáticos han sido constantes sobre el regreso del 'aussie' a tiempo para Londres 2012, aunque sería necesario que se realizase las pruebas de detección de dopaje a finales de mayo para poder competir en los Nacionales de marzo.